Khi mang thai tuần 16, cả mẹ và bé đều có nhiều sự thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy những thay đổi đó là gì? Bài viết sau sẽ giải đáp cho bạn.
Mang thai tuần 16 và sự phát triển của thai nhi.
Ở tuần mang thai thứ 16, bé nặng khoảng 140g và cao 13cm tính từ đầu đến mông. Lúc này, tử cung của bà bầu trở nên chật chội hơn vì không những chứa thai nhi, tử cung còn chứa thêm cả nước ối, màng nhầy, nhau thai và dây rốn của bé.
Thai nhi nặng khoảng 140g và cao 13cm ở tuần thứ 16
Bé bắt đầu biết cau mày, nhăn mặt và đưa tay vào miệng. Bé cũng có thể giữ thẳng đầu hơn trước. Bên cạnh đó, xương của bé cũng dần dần được chuyển từ xương sụn mềm thành xương cứng, giúp bé có thể cử động nhiều hơn. Đồng thời, hệ thống các cơ quan bên trong cơ thể thai nhi cũng dần trở nên phức tạp, hệ tuần hoàn và tiết niệu đã có thể thực hiện những chức năng của mình.
Mang thai tuần 16 và những thay đổi ở mẹ.
Cùng với sự phát triển của thai nhi là những thay đổi ở cơ thể bà bầu. Khi mang thai tuần 16, bà bầu sẽ cảm thấy bụng của mình lớn và nặng hơn, đôi khi đi đứng không vững do mất thăng bằng vì trọng tâm của cơ thể thay đổi. Chính vì thế, bạn không nên đi giày, dép cao gót để bảo đảm sự an toàn cho bản thân và em bé.
Cũng vì bụng trở nên to hơn trước mà những vết rạn da đã bắt đầu xuất hiện ở bụng, đùi, ngực. Do vậy, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa, dầu oliu để chăm sóc cho những vùng da này. Song song với đó, do tuần hoàn máu tăng nên da mặt bạn sẽ trở nên bóng nhờn hơn trước. Bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp để khắc phục tình trạng này.
Trong tuần thứ 16, mắt của bà bầu có thể sẽ bị khô. Do vậy, bà bầu cần sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên và không nên sử dụng kính áp tròng cho đến khi sinh con xong.
Bà bầu nên nhỏ mắt thường xuyên để tránh khô mắt
Ở giai đoạn này, bà bầu có tâm trạng thoải mái, dễ chịu và có thể cảm nhận được sự liên kết giữa mẹ và con. Bạn nên sử dụng khoảng thời gian này để chăm lo cho gia đình và dành thời gian cho những sở thích riêng của chính bản thân mình.
Mang thai tuần 16 và những lời khuyên dành cho bà bầu.
Trong tuần mang thai thứ 16, bà bầu rất nhanh bị đói. Vì thế, hãy đảm bảo bạn luôn có sẵn đồ ăn ở bên cạnh để có thể thỏa mãn cơn đói bất kỳ lúc nào. Bạn nên chọn những thực phẩm ít đường, nhiều canxi như các loại đậu, trứng, sữa chua, phomai,… vì đây là giai đoạn mà bé cần rất nhiều canxi để phát triển xương. Bên cạnh đó, hãy nhớ tránh xa bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích và luôn uống đủ nước, ăn nhiều trái cây.
Bà bầu nên ăn những thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ quá trình phát triển xương ở bé
Nếu bạn gặp tình trạng hay quên, đãng trí trong giai đoạn này thì hãy viết ra những việc cần làm, cần lưu ý để tránh tình trạng quên mất những điều quan trọng. Ngoài ra, từ tuần này bạn cũng nên bắt đầu đi siêu âm cũng như duy trì việc đi khám thai định kỳ. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi được tình trạng sức khỏe của bản thân và sự phát triển của con mình. Từ đó, bạn có thể đưa ra được những kế hoạch chăm sóc bản thân phù hợp.
Phước Bình
