Sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên luôn luôn là mơ ước của hàng triệu người phụ nữ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm giúp các nàng thực hiện được ước mơ này. Tuy nhiên, các chuyên gia về sắc đẹp luôn nhấn mạnh rằng, ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm trắng da từ bên ngoài, thì việc làm trắng da từ bên trong là vô cùng quan trọng.
1/ Sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên nhờ dâu tây
Theo nghiên cứu cho thấy dâu tây chứa rất nhiều alpha-hydroxyl acid, các thể khác nhau của axit tartaric và cả các vitamin và khoáng chất. Vì thế chúng giúp giữ ẩm và giữ cho làn da mịn màng, dẻo dai, ngoài ra dâu tây còn giúp ngăn chặn các hắc tố trên da, giúp làm bong các tế bào da chết để làm mới làn da. Không những thế, dâu tây còn rất giàu acid salycylic – một thành phần chủ yếu của các loại kem trị mụn trứng cá, và chúng còn cung cấp nguồn vitamin B2, B5, B6 và magie dồi dào giúp ức chế quá trình viêm da.
2/ Sở hữu làn da trắng hồng nhờ kiwi
Kiwi là một trong số những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất, ngoài ra kiwi còn cung cấp vitamin A, E, cùng với một lượng lớn chất axit có hiệu quả cao trong việc loại bỏ các sắc tố trên da, giúp cản trở sản xuất melanin, loại bỏ da xỉn, làm sáng da một cách tự nhiên. Không những thế, kiwi còn có tác dụng trong việc cải thiện làn da khô và dầu nữa nhé. Với 4-5 trái kiwi mỗi tuần, các bạn sẽ nhanh chóng nhận ra sự trắng hồng rõ rệt cho làn da của mình đấy!
3/ Sở hữu làn da trắng hồng nhờ bưởi
Trong 100g bưởi có chứa khoảng 123 mg vitamin C, vì vậy chỉ với nửa trái bưởi cũng đã cung cấp đến 78% vitamin C chúng ta cần mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống nước ép bưởi mật ong để phát huy tốt nhất công dụng làm trắng da của bưởi, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà chúng mang lại đấy.
4/ Sở hữu làn da trắng hồng nhờ cà chua
Cà chua vẫn luôn được coi là “thần dược” cho việc chăm sóc da từ xưa đến nay. Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin A, C và các chất vi lượng như canxi, kali, sắt, magie,…Đặc biệt trong cà chua còn chứa Lycopene giúp chống oxy hóa và tạo nên sắc tố đỏ, giúp cải thiện làn da sạm đen. Vì thế ngoài tác dụng làm trắng hồng làn da, cà chua còn có khả năng chống nắng hiệu quả lên đến 40%.
5/ Sở hữu làn da trắng hồng nhờ chanh
Chỉ đơn giản bằng việc uống mỗi cốc nước chanh ấm vào buổi sáng (có thể pha thêm với mật ong) sẽ có tác dụng giúp làn da của bạn trắng hồng lên một cách nhanh chóng, vì trong chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp kích thích gan, giúp thanh lọc các độc tố trong máu.
Ngoài những thực phẩm chúng tôi gợi ý trên đây thì những món như đu đủ, nho, sơ ri, táo, đậu hũ,… cũng có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng da đấy nhé!
(Theo White Doctors)
