Cơ thể thiếu nghiêm trọng vitamin D, có thể gây ra những tổn hại rất lớn đến sưc khỏe của bạn, cơ thể bạn có thể sẽ mắc các bệnh như mất trí nhớ, ung thư tuyến tiền liệt,… Dưới đây là những căn bệnh mà bạn có thể mắc phải khi thiếu vitamin D.
1. Chứng mất trí
Năm 2004, một nghiên cứu cho thấy rằng chứng bệnh mất trí xảy ra ở những người thiếu vitamin D gấp đôi hơn người bình thường, nghiêm trọng hơn còn có căn bệnh Alzheimer. Các chuyên gia tin rằng, vitamin D từ ánh nắng mặt trời có khả năng loại bỏ nguy cơ mất trí nhớ. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng và việc tập luyện thể dục cũng giúp tránh căn bệnh này.
2. Ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu năm 2004 với phái nam đã chỉ ra rằng, những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt là những người thiếu hụt vitamin D trong cơ thể khá nghiêm trọng. Độ tuổi trung bình mắc căn bệnh này khoảng 66 tuổi ở nam giới. Đây là một trong những bệnh gây tử vong thứ 2 ở nước Mĩ.
3. Rối loạn cương dương
Năm 2014, đã có bằng chứng rằng những người đàn ông có vấn đề trong việc cương dương là những người thiếu lượng vitamin D.
Đây là một căn bệnh có mức độ nghiêm trọng không khác gì các bệnh chứng tiểu đường, tuyến tiền liệt,… Để thoát khỏi bệnh này, các anh thường phải tìm đến bác sĩ thay đổi hormone và từ bỏ các thói quen như uống rượu hay hút thuốc.
4. Nhân cách phân đôi
19 cuộc nghiên cứu đã chỉ ra được mối liên quan giữa vitamin và căn bệnh tâm thần phân liệt, qua đó cho thấy những người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc chứng bệnh này gấp đôi người bình thường.
Đây là căn bệnh không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe não bộ còn khiến người gặp khó khăn trong xã hội với việc khó tập trung, xa lánh mọi người.
5. Tim mạch
Việc cung cấp vitamin D cho cơ thể qua ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp làn da, bạn cũng có thể nạp những thức ăn như ngũ cốc, bơ thực vật, đậu nành để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
