Bàn tay, chân, khuôn mặt là những phần khá dễ nhạy cảm trước nhiệt độ thấp và rất dễ bị tổn thương. Nếu không chăm sóc kĩ, làn da sẽ dễ bị những tình trạng nứt da, bong tróc, khô da,… Hãy tham khảo những cách dưới đây để được làn da tốt hơn.
Nứt, nẻ da: Tình trạng này xảy ra khi da thường xuyên bị lạnh dẫn tới khô và nứt da, để khắc phục điều đầu tiên bạn không được để da tiếp xúc với nước lạnh và dùng kem dưỡng ẩm để làn da không bị khô nữa.
Mỗi tối trước khi ngủ cần ngâm chân vào nước muối
Lạnh cóng hoặc tê da: Dấu hiệu này sẽ hiện lên những đường gân tím hiện lên trên làn da kèm theo là những cơn đau buốt. Nếu nhẹ, thì da chỉ bị ngứa và rứt da. Nhưng nếu nặng hơn sẽ khiến làn da bị dị cảm, hậu quả rằng da sẽ biến chứng và thường xuyên đau nhức khi nhiệt độ thấp.
Cách điều trị: Ép bàn tay ấm sát vào bằng lực nhưng không chà mạnh, hay để các ngón tay dưới nách; làm ấm bàn chân bằng cách lau khô và đeo tất hoặc dùng khăn quấn quanh chân. Ngoài ra, cách làm ấm tốt nhất chính là ngâm vùng bị lạnh vào nước nóng nhiệt độ 40 đến khi đỏ lên cho tới lúc vùng bị tê cóng trở về nhiệt độ bình thường.
Cước: Không gì gây ảnh hưởng nặng nề cho da hơn tổn thương này,… Thường các vết thương sẽ bị đỏ, ngứa và từ từ sưng thành nề. Nếu không mau chữa trị sẽ gây các triệu chứng lở loét, chảy máu. Đến lúc này bạn sẽ không còn cảm thấy ngứa mà thay vào là những cảm giác đau đớn.
Điều trị: Dùng tay kẹp vào nách để tay ấm dần lên đồng thời sưởi ấm chân, dùng tay ấm xoa lên mặt. Tuyệt đối không chà mạnh, như vậy sẽ gây trầy xước, nhiễm trùng vết thương. Nếu nặng hơn, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để nhận thuốc thích hợp, không nên tùy tiện dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.
Biện pháp phòng tránh
Luôn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt khi phải thường xuyên làm việc ở môi trường lạnh, lưu ý ở những vùng bàn tay, bàn chân,… Luôn cấp đủ lượng nước cho cơ thể, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, hỗ trợ thêm các vitamin và khoáng. Ngoài ra nên dùng các thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da. Nếu phải tiếp xúc với nhiệt độ thấp thì nên đeo vớ, bao tay để giữ ấm và bảo vệ cho da. Không nên tiếp xúc nhiều với nước lạnh và các hóa chất.
Mỗi tối trước khi đi ngủ nên ngâm chân trong nước muối khoảng 15 phút và bỏ vào đó vài miếng gừng để lưu thông mạch máu và giữ ấm cơ thể. Luôn nhớ cuối cùng phải lau khô chân và đeo vớ đi ngủ để cơ thể được làm ấm.
